６つのサービスを詳しくご紹介
高齢者の健康を厳選した6つのサービス。それぞれの特徴と強みをご紹介します。
健康うちごはん
￥580~/食
管理栄養士と医療専門チームが開発した、家庭的な味わいの健康弁当。
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やわらか食やムース食にも対応し、高齢者の食べやすさを追求。 カロリー・塩分・糖質制限食など豊富な品揃え。
・管理栄養士監修
・やわらか食対応
・ムース食あり
・制限食豊富
強み
✅歯茎で潰せる柔らかさ
✅お試しは何度でも
✅冷蔵も選べる
健康直球便
￥528~/食
シンプルで続けやすい健康冷凍弁当サービス。
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余計なものを省いたストレートな健康食で、毎日の食事を無理なくサポート。全国配送対応で手軽に始められます。
・シンプルな設計
・続けやすい価格設定
・送料無料（沖縄除く）
・定期購入なし
強み
✅ボリュームがある
✅症状別で選べる
✅都度購入のみ
Dr.つるかめキッチン
￥710~/食
管理栄養士と医療専門チームが開発した、家庭的な味わいの健康弁当。
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糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限・カロリー制限など、症状に合わせた食事をご提供します。
・専門家監修
・食制限特化
・定期配送料無料
・５種の制限食
強み
✅専門家が直接監修
✅穏やかな制限食
✅制限食とは思えない美味しさ
ワタミの宅食
￥590~/食
管理栄養士が設計した日替わりメニューを毎日届ける宅配弁当サービス。
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高齢者に人気の和食中心メニューで、見守りサービスも兼ねた配達が特徴。業界最安クラスの価格設定
・日替わりメニュー
・毎日配達（冷蔵）
・宅配料なし
・見守りサービス付き
強み
✅毎日届く安心感
✅冷凍ではなく「冷蔵」
✅1食からお試し可能
メディミール
￥668~/食
管理栄養士が商品開発から製造、電話対応まで全工程を担当する制限食専門サービス。
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カロリー・たんぱく質・糖質・塩分制限食とバランス健康食の5種類を展開。
・管理栄養士全工程担当
・医療チーム監修
・血液検査サポート
・５種の制限食
強み
✅栄養士が全工程担当
✅150種以上のメニュー
✅医療の専門チームが監修
気配り宅配食
￥690~/食
管理栄養士が常駐し、食事制限の悩みに電話で相談できる宅配弁当サービス。
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塩分制限・糖質制限・たんぱく質制限・カロリー制限など、「気配り」の名前の通り細やかな配慮が特徴です。
・管理栄養士常駐
・栄養士に電話相談可能
・食制限対応
・初回送料無料
強み
✅苦手食材を除ける
✅細やかな気配り
✅毎月新しいメニューが追加
６社徹底比較表
価格・栄養管理・制限食対応・サポート体制など、あらゆる角度から比較しました。
| 比較項目 | 健康うちごはん | 健康直球便 | Dr.つるかめキッチン | ワタミの宅食 | メディミール | 気配り宅配食 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1食の価格 | 580円~ | 528円~ | 710円~ | 590円~ | 668円~ | 690円~ |
| 配送方法 | 冷凍（宅配 ヤマト運輸） | 冷凍宅配 | 冷凍（宅配 ヤマト運輸） | 自社スタッフが毎日配達 | 冷凍（宅配 ヤマト運輸） | 冷凍（宅配 ヤマト運輸） |
| 送料 | 無料 （送料込） | 無料 （沖縄除く） | 都度購入･全国一律 700円（税抜） 定期コース・全国送料無料 | なし （宅配料込） | 定期送料無料 | 都度注文：全国一律770円 定期：385円 |
| メニュー数 | 約70種 | 約40種 | 約100種 | 日替わり | 150種以上 | 約100種 |
| 栄養管理 | 管理栄養士＋医療チーム監修 | 管理栄養士監修 | 各分野の専門家が監修 | 管理栄養士監修 | 管理栄養士が全工程担当 | 管理栄養士常駐 |
| 対応食制限 | やわらか食 ムース食 タンパク制限食 塩分制限食 カロリー制限食 | 糖質･カロリー調整食 カロリー･塩分調整食 たんぱく･塩分調整食 消化にやさしい食 ムース食 やわらか食 | 糖質制限 カロリー制限 たんぱく･塩分制限 塩分制限 バランス栄養 | 好みに合わせて選べる「５種の日替わりお総菜・お弁当」 糖尿病などの食事管理にも対応 | カロリー制限 たんぱく＆塩分制限 糖質制限 塩分制限 バランス健康 | 糖質&カロリー制限 たんぱく＆塩分調整 塩分制限 脂質制限 栄養バランス やわらか宅配食 |
| お試し・特典 | 何度でもＯＫ | リピーター割引有 | 定期コースはずっと28％OFF | LINE提携で 300円OFFクーポン | 初回送料無料 | お試しは初回送料無料 |
| サポート体制 | 電話サポート | メール・電話 | 電話サポート | 配達スタッフによる見守り | 管理栄養士に電話相談・血液検査サポート | 商品を購入したことがなくても管理栄養士に相談できる |
| 対応エリア | 全国 | 全国 | 全国 | 一部地域限定 | 全国 | 全国 |
| アピールポイント | 食形態の豊富さ | 都度購入のみ 定期購入なし | 専門医＆管理栄養士の ダブル監修の献立 | 今だけ１食あたり200円OFF キャンペーン中 | 電話応対、問い合わせもすべて管理栄養士が実施 | 完全無料で誰でも 管理栄養士に相談できる |
| 公式サイト | 健康うちごはん | 健康直球便 | Dr.つるかめキッチン | ワタミの宅食 | メディミール | 気配り宅配食 |
スクロールの表が見にくいことがあると思うので、こちらも貼っておきます。
よくある質問
高齢者向け冷凍弁当サービスに関するよくある質問にお答えします。
高齢者向けの冷凍弁当は本当に美味しいですか？
近年の冷凍技術の進歩により、味のクオリティは大幅に向上しています。制限食であっても家庭的な味わいを実現しています。各社とも管理栄養士が味にもこだわって開発しており、初回お試しで味を確認してから定期購入に移行することをおすすめします。
食事制限はどのサービスが一番充実していますか？
制限食の種類の豊富さではメディミールとDr.つるかめキッチンが特に充実しています。 メディミールはカロリー・たんぱく質＆塩分・糖質・塩分制限食とバランス健康食の5種類、Dr.つるかめキッチンも5種類の制限食を展開しています。専門医監修という点ではDr.つるかめキッチンが、栄養士の全工程管理という点ではメディミールが優れています。
普通の食事だと硬くて食べにくいです。やわらかい食事はどこがオススメですか？
やわらか食では「健康うちごはん」が秀でています。”衝撃のやわらかさ”と謳っているように、凍結含浸法という酵素の作用で食物を軟化させる、食事支援食の製造技術で調理しています。見た目にもこだわっていて種類も豊富です。
一人暮らしの高齢者に最適なサービスはどれですか？
一人暮らしの方には、毎日配達で見守りサービスも兼ねるワタミの宅食が安心です。ただし対応エリアが限られるため、対象外の地域の方は冷凍宅配のメディミールや気配り宅配食がおすすめです。管理栄養士に電話相談できるサポート体制も心強いポイントです。
冷凍庫のスペースが心配です。どれくらい必要ですか？
7食セットの場合、一般的な冷凍庫の約1/3〜1/4程度のスペースが必要です。冷凍庫が小さい場合は、ワタミの宅食のように毎日配達されるサービスを選ぶか、7食セットから始めて冷凍庫の容量を確認することをおすすめします。また、手軽に月額700円から借りられる冷凍庫のレンタルもあります。
【冷凍庫レンタル.com】
途中で解約やプラン変更はできますか？
いずれのサービスも定期コースの解約やプラン変更は可能です。多くのサービスでは次回配送日の一定期間前（通常5〜7日前）までに連絡すれば対応してもらえます。まずはお試しセットや初回割引を利用して、味や量を確認してから定期コースに申し込むのがおすすめです。
まずはお試しセットで
味や量を確認しましょう
多くのサービスが初回価格無料やお試し割引をご用意しております。
実際に食べてみて、ご自身やご家族に合ったサービスを見つけてください。
